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Achtsam, gesund & glücklich in den Herbst: das große Quellenhof Kurs-Angebot

By Evelyn - 22.08.2016
 
Die Herbstmonate sind ideal, um die Batterien noch einmal richtig aufzuladen. Eigens dafür haben wir zusätzlich zum bereits umfangreichen "Fit & Aktiv-Programm" dieses Jahr eine Reihe von qualifizierten Coaches und diplomierten Trainern engagiert. Für noch mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem Lieblings-Wellnesshotel in Südtirol!
Im Wellnessurlaub das innere Gleichgewicht stärken, Energie und Power tanken, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Eigens dazu haben wir für den Herbst ein breit gefächertes Angebot mit diplomierten Coaches und Trainerinnen zusammengestellt.

Pilateswoche vom 13.11.-18.112016 (So - Fr)
mit der dipl. Pilatestrainerin Birgit Mössler
Täglich 4 intensive Einheiten aufgeteilt für Anfänger und Fortgeschrittene: Guten Morgen Pilates, Pilates für den Rücken, Pilates Extra und Pilates in Kombination mit Kleingeräten

Wochenende im Zeichen von Stressabbau und Achtsamkeit vom 18.11.-20.11.2016 und vom 25.11.-27.11.2016 (jeweils Fr - So)
mit Heidi Damian, dipl. Entspannungstrainerin. 
Die Lebensqualität erhöhen durch bewusstes Erleben mit Einheiten aus Achtsamkeits-Yoga, "Liebevolle Zwiesprache", Atemübungen, Genussmeditation.
Freitag Nachmittag, Samstag und Sonntag. Dazwischen viel Zeit für Wellness-Pausen im 10.000 m² großen Wellnessbereich.

Intensive Yogawoche vom 27.11.-04.12.2016 (So - So mit flexibler Aufenthaltsdauer)
mit Mag. Daniela Schimpl, dipl. Yogatrainerin
Intensiv steht hier wirklich für intensiv - am Besten geeignet ist diese Yogawoche für Fortgeschrittene, denn Frau Mag. Daniela Schimpl wird Sie richtig fordern. Man erkennt und genießt Ihre fundierten Kenntnisse. 
Das Sport & Wellness Resort Quellenhof ist im September 2016 Treffpunkt für die Yoga-Elite im deutschsprachigen Raum. Der Fernsehsender ORF Sport Plus wird eine gesamte Sendereihe des bekannten "Yoga Magazin" hier bei uns produzieren.  
Die folgenden Aktivitäten sind mehrmals wöchentlich (kostenfrei) auf dem Quellenhof Wochenprogramm. Für all jene, die lieber flexibel vor Ort entscheiden möchten, finden täglich mindestens 6 betreute Einheiten statt:

Indoor im hellen, lichtdurchflueteten Bewegungsraum:

Achtsamkeitsyoga mit Genussmeditation, Entschleunigen durch Achtsamkeit, Yoga, Pilates, Aquafitness, Trampolin-Jumping, Qi-Gong, Rückengymnastik, Zumba, Bodyforming, Bauch-Beine-Po
Outdoor:
Nordic Walking, herbstliche Laufrunden am Fluss, gemütliche Wanderungen, Mountainbiketouren für Anfänger und Fortgeschrittene

Sauna, Dampfbad und Co stärken die Abwehrkräfte
Täglich werden in der Herbst- und Winterzeit 5-8 Aufgüsse und Peelings in den unterschiedlichen Quellenhof Saunen und Dampfbädern angeboten. Keinesfalls entgehen lassen dürfen Sie sich zumindest einen Event-Aufguss in der legendären und einzigartigen See-Event-Sauna.

Kurz mit Salz und Sole
Diese gesunden, salzigen Highlights sollten Sie ebenfalls fix in Ihren Wellness-Urlaub einplanen: den Solepool (34°) im Freien, die Salounge (Trockensalz-Inhalations-Ruheraum), die Solegrotte. Ihre Haut wird es Ihnen danken. Alle Pools indoor & outdoor >>

Etwas Außergewöhnliches, etwas einzigartig Entspannendes:
das private Hamam - eine orientalische Auszeit mit dem türkischen Baderitual. 2 Stunden für 1 oder 2 Personen mit Aromadampfbad, Einschäumung mit dem Kese, Peeling, Bad und Einölung mit edlen Ölen.

Und zu guter Letzt: Ihrer Gesundheit zuliebe ... kombinieren Sie Ihren Wellness-Urlaub mit einem  kleinen Vorsorge-Check. 
Für alle gesundheitliche Fragen im Bereich der Vorsorge und des "Good Aging" (gesund älter werden) steht Ihnen das Medical Center Quellenhof Team zur Seite. Dr. Christian Raffeiner | Das ganze Angebot: www.medical-quellenhof.com | Direkte Telefonnummer 0473 445500 
 
Evelyn
Marketing Leiterin
 
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