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Sanum per aquam

Südtirols größte Saunenvielfalt

By Sonja Hofer - 17.11.2015
 
Südtirols größte Saunenvielfalt finden Sie im Quellenhof

Ob entspanntes Abschalten „ganz für sich“ im neuen Saunabereich der Vitalresidenz, "dressed on" mit der Familie im Familien-Saunadorf der Parkresidenz oder Schwitzen mit phantastischem Panoramablick im Alpenschlössel-Wellnessbereich …
Sicher ist: jede Sauna, jedes Dampfbad im Quellenhof Resort lässt Sie in harmonischem, wunderschönen Ambiente etwas Herrliches für Ihre Schönheit & Ihre Gesundheit tun!
Mit insgesamt 22 Saunen bieten wir wohl die größte Vielfalt bei einem Wellnessurlaub in Südtirol. In den kalten und nassen Herbsttagen steigt die Lust auf Saunieren. Speziell in den Herbst- und Wintermonaten bieten wir täglich 4-5 verschiedene Aufgüsse an.

Ein Aufguss wird von einem Saunameister durchgeführt. Jeder Aufgussmeister hat seine eigene Tricks, wie der Saunaaufguss noch besser und effektiver gestalten kann. Nach einer Vorschwitzphase, folgt schließlich der Aufguss als Höhepunkt, der ca. 10-12 Minuten andauert. Die letzte Phase, Nachschwitzen, dauert ca. 1-2 Minuten lang.
Während des Aufgusses erhöht sich die Luftfeuchtigkeit von 10% auf 30 %. Für ein paar Minuten verspürt man einen starken Hitzereiz.
Vorteile eines regelmäßigen Saunabesuches:

  • Die körpereigene Abwehr wird gestärkt
  • Reinigung der Haut
  • Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt
  • Normalisierung des Blutdrucks
  • Entspannung und Erholung von Körper und Geist.
  • Die Lungenkapazität wird erhöht.
  • Stressfaktoren können besser verarbeitet werden.
  • Nach einer Belastung der Muskeln, z.B. nach dem Sport, fördert die Sauna die Regeneration der Muskeln.