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In giro

Nordic Walking in Alto Adige

By Sonja Hofer - 26.03.2016
 
Camminare per una vita lunga e sana
I benefici del nordic walking o della cosidetta camminata nordica sono veramente tanti:

  • il nordic walking è la vostra palestra all'aperto, siete a stretto contatto con la natura
  • il nordic walking coinvolge il 90% dei muscoli del corpo e vi tonifica
  • rinforza il vostro sistema immunitario e la vostra resistenza
  • è un efficace metodo contro lo stress quotidiano
  • aiuta a dimagrire

Il Nordic Walking è una prevenzione contro la diabete, la pressione alta e il colesterolo. Aiuta anche a prevenire l'osteoporosi siccome stimola il metabolismo delle ossa.

La Val Passiria vicino a Merano offre molteplici possibilità per il nordic walking. Bastoncini specifici sono a noleggio gratuito presso la Quellenhof Reception. A settimana vi offriamo minimo una escursione di nordic walking guidata nei dintorni.